Koktajl Agrestowa Moc

2019-04-06 | Aleksandra Poźniak | Stomadiet.bytom.pl Stomatologia Dietetyka Bytom Miechowice

Mleczny koktajl owocowy na każdą porę. Moc owoców, aby być fit.

Stomatologia Dentysta Dietetyk Bytom Miechowice Refundacja NFZ

Składniki na 5 porcji:

  • 2 banany – 210g
  • 2 kiwi – 160g
  • 2 garście agrestu – 104g
  • mleko 1,5% tłuszczu – 400ml

Stomatologia Dentysta Dietetyk KlinicznyBytom Miechowice Refundacja NFZ

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie produkty należy na początku umyć. Następnie obieramy banany oraz kiwi ze skórki.
  2. Banany i kiwi kroimy na mniejsze części.
  3. Wszystkie owoce umieszczamy w blenderze dodajemy mleko.
  4. Miksujemy wszystkie składniki na średnich obrotach przez około minutę.
  5. Następnie nasz koktajl można przelać do szklanek.

Stomatologia Dentysta Dietetyk KlinicznyBytom Miechowice Refundacja NFZ

Uwagi:

  • Dla słodszego smaku smoothi możemy użyć bardziej dojrzałego kiwi. W przypadku, gdy jest ono twarde nasze smoothi będzie bardziej kwaskowate.

Wartości odżywcze na jedną porcję:

  • Energia [kcal]: 103,80
  • Białko [g]: 3,59
  • Tłuszcze [g]: 1,53
  • Węglowodany [g]: 20,68

Smacznego 🙂

Kontakt

Rejestracja do gabinetu stomatologicznego pod numerem:

660 400 214
32 280 40 75

 

W celu umówienia konsultacji dietetycznej, prosimy o kontakt pod numerem:

602 607 224

 

Adres e-mail: stomadiet@gmail.com
ul. Nickla 19, 41-908 Bytom Miechowice