Koktajl Jagodowa Moc

2019-03-24 | Aleksandra Poźniak | Stomadiet.bytom.pl Stomatologia Dietetyka Bytom Miechowice

Mleczny koktajl owocowy na każdą porę. Moc owoców, aby być fit.

StomaDiet Logo

Składniki na 3 porcje:

  • 2 banany – 240g
  • ½ jabłka – 41,5g
  • garści jagód – 50g
  • garści agrestu – 50g
  • mleko 1,5% tłuszczu – 200ml

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie produkty należy na początku umyć. Następnie obieramy jedynie banany, skórka jabłka zawiera dużo witamin dlatego nie chcemy się ich pozbywać.
  2. Banany i jabłko kroimy na mniejsze części.
  3. Wszystkie owoce umieszczamy w blenderze dodajemy mleko.
  4. Miksujemy wszystkie składniki na średnich obrotach przez około minutę.
  5. Następnie nasz koktajl można przelać do szklanek.

 

Wartości odżywcze na jedną porcję:

  • Energia [kcal]: 135,83
  • Białko [g]: 3,59
  • Tłuszcze [g]: 1,42
  • Węglowodany [g]: 27,50

 

Smacznego 🙂

Kontakt

Rejestracja do gabinetu stomatologicznego pod numerem:

660 400 214
32 280 40 75

 

W celu umówienia konsultacji dietetycznej, prosimy o kontakt pod numerem:

602 607 224

 

Adres e-mail: stomadiet@gmail.com
ul. Nickla 19, 41-908 Bytom Miechowice